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“堵”是很多疾病的根源。  

2017-08-23 18:38:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  不管是中医说的气滞血瘀,还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本,都是一个“堵”字。

“堵”是很多疾病的根源。 - 吴雄 - wuxiong75 的博客

 

  今天为您带来的方法虽然简单,但效果却很神奇。

 

  轻轻的转动2个地方,比较能解决“堵”问题,还可疏通全身主要经络,促进气血运行!

 

  1.转动手腕:促进气血运行,不堵塞

  手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,在手腕处分布的主要穴位有太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴、通里穴、阳溪穴等。

“堵”是很多疾病的根源。 - 吴雄 - wuxiong75 的博客

 

  ▲ 手腕经络图

 

  刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。如:

  太渊穴可以补肺气,止咳;

  列缺穴能够活血利水,对付颈椎病;

  大陵穴和内关穴可防治心脑血管疾病;

  神门穴可镇静安神、对付失眠;

  通里穴可止头痛、缓解心悸等。

  2.转动脚腕:增强器官功能,不淤阻

  脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。“堵”是很多疾病的根源。 - 吴雄 - wuxiong75 的博客

 

  ▲ 脚腕经络穴位图

 

  转动脚腕,等于刺激了十二正经的一半经脉,有益于增强全身各个系统器官的功能。如

  太溪穴是肾经原穴,补肾功能强大;

  昆仑穴可用于头痛、腰痛和高血压;

  商丘穴可以对付肠胃疾病;

  中封穴可疏肝理气,对付两肋疼痛。“堵”是很多疾病的根源。 - 吴雄 - wuxiong75 的博客

 

  转手腕方法:

  两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形。

  双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。

“堵”是很多疾病的根源。 - 吴雄 - wuxiong75 的博客

 

  转脚腕方法:

  站着时:可一只脚支撑身体,另一只踮起脚尖,顺逆时针各旋转300下。

  坐着时:上身直,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;

  躺着时:上身直,膝盖微弯易着力,脚腕由内往外转300下,再由外往内转300下;

  注:转脚腕的方法,根据自己的情况来选择三个中的一个来做就可以了。

 

 

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